A látás vitaminjához


  • Látás javítása | Tippek | Praktikák • alfredomunkaruha.hu
  • Látásjavító vitaminok | A szem egészsége és a látás | CooperVision

Vitamin szemre? Valóban létezik vitamin az éleslátásért?

hogyan táplálja a látását

A rengeteg képernyő nézés kihívások elé helyezi a szemet, érzékenyebbé válik, gyorsabban kiszárad, és fárad, lassan pedig már nem tud elég hosszú lenni az ember keze a látás vitaminjához olvasáshoz. Van azonban olyan vitamin, ami segít megőrizni szemed fiatalságát és egészségét.

a szolárium káros a látásra

A luteint sokszor hívják a szem vitaminjának. A karotinoidokhoz tartozik, kapcsolatban áll a béta-karotinnal és az A-vitaminnal is.

A szervezet magától nem képes előállítani, így mindenképpen külső forrásból kell beszereznünk.

tökéletes látás szemüveg nélkül könyv pdf

Elsősorban sötétzöld leveles zöldségekben találhatod meg, spenótban, káposztafélékben, brokkoliban, de  étrend-kiegészítő szemvitaminként is nagyon hatékony. A szemben, a szemfenék ideghártyáján található úgynevezett makulában, vagy sárgafoltban vannak legsűrűbben látóideg végződések, ez a rész felel az éleslátásért.

A látás gyümölcse – fekete áfonya

Luteint is itt találhatunk legnagyobb mennyiségben, illetve a retinában is képviselteti magát. A zeaxantinnal karöltve elsődleges feladatuk, hogy kiszűrjék a Nap káros sugarait, semlegesítsék a retinában a szabadgyököket, csökkentsék a makuladegeneráció és az általa okozott homályos látás, időskori szembetegség, látásvesztés kialakulásának esélyét.

gyenge látású harcos

Emellett nem elhanyagolható jótékony hatással van a lutein a szemet érintő további területeken is: segíthet megvédeni a szemet az oxidatív stressztől és annak szemkárosító hatásától, illetve a látás vitaminjához gyulladásoktól, csökkentheti a szürke- és zöldhályog, valamint egyéb szembetegségek kialakulásának esélyét, megakadályozza a szem idő előtti öregedését, késlelteti az időskori látásromlást, segít megőrizni a szem egészségét, a látás élességét, a szem erősítésével akár látásjavulás is bekövetkezhet.

Szemészeti szakemberek is úgy vélekednek, hogy a lutein a látásromlás fejlődési szerepet tölt be a szem egészségének megőrzésében, és ajánlják annak fogyasztását ilyen célra.

A lutein vitamin az antioxidáns cinkkel együtt alkot verhetetlen párost, hiszen a cink szintén a retinában segíti a látás vitaminjához a látás élességének fenntartását.

levél látási teszt

Ha a cink mennyisége csökken, a látás romlik, ezért is fontos, hogy támogassuk szervezetünket. Emellett a cink az immunrendszer megfelelő működéséért is sokat tesz.

Miért válaszd a Yobogu Eye Health szemvédő gumivitamint? Gyerekek számára is alkalmas, ráadásul tökéletesen beillesztheted mentes étrendedbe, hiszen prémium minőségű természetes vitaminunk szemre:.

forrásból származó vízzel javítsa a látást